Ирина, молодая мама, утверждает, что никаких диет не придерживается, просто питается правильно. И самое главное правило красивой фигуры — ежедневно есть суп. Любой: овощной, из круп, курицы, но в фаворитах у известной модели суп из лосося. Попробуйте приготовить!

Вам понадобится:

  • Лосось — 1 стейк
  • Картофель —1-2 шт.
  • Лук белый — 1/2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лавровый лист, соль, специи — по вкусу

Приготовление:

Отвариваем в воде лосось, добавляем лавровый лист. Когда бульон будет готов, процеживаем его через сито. Очищаем и нарезаем картофель (чтобы суп получился совсем диетическим, готовьте без картофеля), варим в бульоне, затем добавляем зажарку из лука и моркови. Вылавливаем разваренный стейк, вытаскиваем кости и кусочками кидаем рыбу в бульон. Посыпаем специями, зеленью.